saisonal ernähren !!!

In der heutigen Zeit bekommt man zu jeder Jahreszeit fast alle Lebensmittel die das Herz begehren. Wer jedoch noch mehr Vitamine und Kraftstoffe tanken möchte, noch dazu umweltbewusst und sich kostengünstig ernähren mag, der versucht sich mal nach der Saison zu richten!!!

An den Kürbis denken viele zu Halloween oder wenn es um die Dekoration geht. Manch einer isst gelegentlich Kürbiskerne und vielleicht kommt auch einmal eine Kürbissuppe auf den Tisch (leider häufig aus der Fertigpackung). Der Kürbis ist vitalstoff-, nährstoff- und ballaststoffreich.

Er hilft unter anderem bei Entzündungen, Nierensteinen, Depressionen und Hautirritationen. Zusätzlich ist er noch ein gesunder Sattmacher!!!